EL CRISOL: ALINEATE DIARIAMENTE, TOMA CONCIENCIA Y LA TIERRA ES HUECA

ALINEATE DIARIAMENTE Y TOMA CONCIENCIA.
Hola chic@os, vamos a estar en nuestro centro y vamos a abrir los ojos a nuestro entorno.

CENTRE YUM nos propone:

MEDITACION CONTRA EL ESTRES.. AYUDATE CON LOS MUDRAS.

EFECTOS TERAPEUTICOS DE ESTA MEDITACION:

-Equilibra la hipófisis.
-Equilibra el primer (alma) y quinto (cuerpo físico) cuerpo espiritual.
-Alivia la tensión interna.

COMO SE REALIZA: Sientate en una postura de meditación ( que estes comod@, y con la espalda recta).Une las puntas de los pulgares y los meñiques.El resto de los dedos de cada mano están rectos y unidos, pero sin tocar los de la otra mano.

Coloca las manos a la altura del corazón de manera que los dedos que están extendidos apunten hacia adelante.

Mantén los brazos relajados a ambos lados.

Los ojos están mirando la punta de la nariz.

INSPIRA POR LA BOCA DE FORMA LARGA Y PROFUNDA Y ESPIRA POR LA NARIZ.

Seguido inspira por la nariz y espira por la boca.

Continua este ciclo de respiraciones durante 11 minutos.

CUANTO TIEMPO se ha de realizar PARA NOTAR SUS EFECTOS?: SE REALIZA DURANTE 11 MINUTOS

- Se pueden realizar de 15 en 15 dias con un descanso entre ellos de 3 días.

- Para una experiencia profunda SE DEBE REALIZAR DURANTE 90 DIAS SEGUIDOS.

AGENDA CENTRE YUM:

CURSO DE REFLEXOLOGIA PODAL -DURACION DE NUEVE MESES-. 1 VEZ AL MES- Manual incluido-

Contacto: Ma. Carmen 639922513

RECONECTATE CON LOS CICLOS
DE LA VIDA

CICLO EL INVIERNO: Taller de 9 a 14 hr.
DIA: 1 DE DICIEMBRE
Manual incluido. Contacto: Ma. Carmen 639922513

CURSO DE REFLEXOLOGIA FACIAL
-DIAS 14 Y 15 DE DICIEMBRE - Manual incluido.Contacto: Ma. Carmen 639922513